老公出门去锻炼,却再也回不了家了,如果不注意这些事,有可能身

时间:2019-07-28 16:05作者:美丽在时尚网点击:

导读:来源 | 都市现场,综合淄博新闻频道 事情发生在周村体育馆,晕倒的男子今年五十七多岁,是体育馆的常客,突然晕倒,把周围的市民都吓了一跳。 周围的市民告诉记者:“57岁,突然跑着步,原先他一天十几趟,这才跑了……

老公出门去锻炼,却再也回不了家了,如果不注意这些事,有可能身

来源 | 都市现场,综合淄博新闻频道

事情发生在周村体育馆,晕倒的男子今年五十七多岁,是体育馆的常客,突然晕倒,把周围的市民都吓了一跳。

周围的市民告诉记者:“57岁,突然跑着步,原先他一天十几趟,这才跑了几趟,一下子躺在那里了。”市民们说,眼看着他突然晕倒,立刻就有人上前帮忙急救,而且立刻拨打了120急救电话,不过并没有挽救回他的生命。“他们有给他做人工呼吸的也没呼过来,来了120就不行了那人。他们有给他做人工呼吸的也没呼过来,来了120就不行了那人。”

老公出门去锻炼,却再也回不了家了,如果不注意这些事,有可能身

记者了解到,这已经不是第一次发生市民在运动中猝死的情况了,就在前几天晚上,一名市民在夜跑后突然晕倒,后经抢救无效后死亡。“看上去有点胖,接近50岁左右吧。听说是晚上去体育场,锻炼身体,运动过度突然猝死。”

那么这说好的生命在于运动,为什么反而会要了命呢,记者了解到,运动虽好,一定要适量,尤其是最近,淄博的天气炎热,加上降雨较多,天气比较闷,因此对于一些本身就有相关疾病的人来说,过度运动是非常危险的。

老公出门去锻炼,却再也回不了家了,如果不注意这些事,有可能身

医生表示:“天比较闷热,容易出汗,运动之后出汗量增加,容易引起血液中血容量不足,血液浓缩,有基础病心脏病的病人,容易出现一些突然的意外,可能情况增加,另外一个,可能晚上休息不好,有些高血压病人可能血压增高,这时候再不注意用药观察,再运动的话,可能也许容易出现意外。”

夏季温度比较高,人体代谢较快,加上大量的出汗,对人体都是非常不利的,因此市民在运动时一定要注意适量,千万不可盲目运动。“最好就是避开高温的时间,早晨或者晚上运动,根据情况要多饮水,然后适量的运动,喝水的话喝点淡盐水,因为出汗盐份丢失比较大,可以多喝点淡盐水。”

老公出门去锻炼,却再也回不了家了,如果不注意这些事,有可能身

生命在于运动

但是得了解自己的体制和健康状况

尤其是有心脑血管疾病的

一定要在医生的意见下

适量运动、适可而止

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